パソコン見ながらエクササ〜イズ♪

今朝の測定値〜。

体重　６３．９ｋｇ
ＢＭＩ　２５．８
体脂肪　３３．４％
骨格筋率　２４．５％
内臓脂肪　レベル７
基礎代謝量　１３１７kcal
体年齢　４５歳

・・・昨日けっこう運動したかなぁと思っても、
数値には表れないものですね。
ま、でも一喜一憂せずにがんばります。
昨日は小学校の授業参観などがあり、
ママ友たちに「痩せたよね〜」って言われて
浮かれ気分です
とはいえ、体重・体脂肪はそれほど変化がないので
まだまだ浮かれている場合ではない！と
身も心も引き締めなのだっ！

「１分骨盤ダイエット」＆「スロトレ」も
チャレンジ中！こちらの感想も書きたいところですが、
今日は別のお話。

今週、新しくチャレンジしているのがもうひとつ。
「みんなのフィットネス」！
ネットで無料でエクササイズができるのだ〜！
ジムに通いたいな〜と思いつつも、
時間とお金がない現実・・・な私としては、
大変ありがたいHPですわぁ。
早速今朝も「ヨガ」と「カーディオ」で
エクササ〜イズ♪しましたよ。
続けているとポイントが貯まって、
プレゼントにも応募できるようです。
昨日始めたばかりなので、まだまだ
よく分からないことも多いですが、
新たに楽しめるものが増えて、
さらに時間が足りな〜い！！

なんか暇さえあれば運動しているような人間に
なっているようだ・・・。
ダイエット前の自分が嘘のようだわ。
といっても、体重＆体脂肪は減らないけどねー！