パソコン見ながらエクササ〜イズ♪
2008.04.25 *Fri
今朝の測定値〜。
体重 ６３．９ｋｇ
ＢＭＩ ２５．８
体脂肪 ３３．４％
骨格筋率 ２４．５％
内臓脂肪 レベル７
基礎代謝量 １３１７kcal
体年齢 ４５歳
・・・昨日けっこう運動したかなぁと思っても、
数値には表れないものですね。
ま、でも一喜一憂せずにがんばります。
昨日は小学校の授業参観などがあり、
ママ友たちに「痩せたよね〜」って言われて
浮かれ気分です
とはいえ、体重・体脂肪はそれほど変化がないので
まだまだ浮かれている場合ではない！と
身も心も引き締めなのだっ！
「１分骨盤ダイエット」＆「スロトレ」も
チャレンジ中！こちらの感想も書きたいところですが、
今日は別のお話。
今週、新しくチャレンジしているのがもうひとつ。
「みんなのフィットネス」！
ネットで無料でエクササイズができるのだ〜！
ジムに通いたいな〜と思いつつも、
時間とお金がない現実・・・な私としては、
大変ありがたいHPですわぁ。
早速今朝も「ヨガ」と「カーディオ」で
エクササ〜イズ♪しましたよ。
続けているとポイントが貯まって、
プレゼントにも応募できるようです。
昨日始めたばかりなので、まだまだ
よく分からないことも多いですが、
新たに楽しめるものが増えて、
さらに時間が足りな〜い！！
なんか暇さえあれば運動しているような人間に
なっているようだ・・・。
ダイエット前の自分が嘘のようだわ。
といっても、体重＆体脂肪は減らないけどねー！
体重 ６３．９ｋｇ
ＢＭＩ ２５．８
体脂肪 ３３．４％
骨格筋率 ２４．５％
内臓脂肪 レベル７
基礎代謝量 １３１７kcal
体年齢 ４５歳
・・・昨日けっこう運動したかなぁと思っても、
数値には表れないものですね。
ま、でも一喜一憂せずにがんばります。
昨日は小学校の授業参観などがあり、
ママ友たちに「痩せたよね〜」って言われて
浮かれ気分です
とはいえ、体重・体脂肪はそれほど変化がないので
まだまだ浮かれている場合ではない！と
身も心も引き締めなのだっ！
「１分骨盤ダイエット」＆「スロトレ」も
チャレンジ中！こちらの感想も書きたいところですが、
今日は別のお話。
今週、新しくチャレンジしているのがもうひとつ。
「みんなのフィットネス」！
ネットで無料でエクササイズができるのだ〜！
ジムに通いたいな〜と思いつつも、
時間とお金がない現実・・・な私としては、
大変ありがたいHPですわぁ。
早速今朝も「ヨガ」と「カーディオ」で
エクササ〜イズ♪しましたよ。
続けているとポイントが貯まって、
プレゼントにも応募できるようです。
昨日始めたばかりなので、まだまだ
よく分からないことも多いですが、
新たに楽しめるものが増えて、
さらに時間が足りな〜い！！
なんか暇さえあれば運動しているような人間に
なっているようだ・・・。
ダイエット前の自分が嘘のようだわ。
といっても、体重＆体脂肪は減らないけどねー！
COMMENT （9）
COMMENT
たるちゃん、(^-^*)/ｺﾝﾁｬ!
たるちゃんも日々楽しく運動し、体を動かしているねo(*⌒―⌒*)oにこっ♪
凄く良い事だと思うよ。
数字として現れなかったとしても確実に体は引き締まっていると思うな。
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼも右に同じだから。
ネットでフィットネスが出来ちゃうサイトがあるんだね。マ((#◎□◎#))ヂ?!
無料という事だし、ポイントも貯められるとの事なのでコレは一石二鳥で良いよね。
たるちゃん、やりたい事が山ほどあって時間が毎日足りないんじゃないかなﾌﾞｯ(´艸｀).:∵
それだけ充実している証拠だよね。
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼも今日もジムに行き、エアロ１２０分踊ってきたよo(･`ω´-+) ---☆Wink
沢山いい汗がかけました。
今日も(☆u∀uσ)ランクリ応援凸ポチ
たるちゃんも日々楽しく運動し、体を動かしているねo(*⌒―⌒*)oにこっ♪
凄く良い事だと思うよ。
数字として現れなかったとしても確実に体は引き締まっていると思うな。
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼも右に同じだから。
ネットでフィットネスが出来ちゃうサイトがあるんだね。マ((#◎□◎#))ヂ?!
無料という事だし、ポイントも貯められるとの事なのでコレは一石二鳥で良いよね。
たるちゃん、やりたい事が山ほどあって時間が毎日足りないんじゃないかなﾌﾞｯ(´艸｀).:∵
それだけ充実している証拠だよね。
σ(´ｖ｀〃)ｧﾀｼも今日もジムに行き、エアロ１２０分踊ってきたよo(･`ω´-+) ---☆Wink
沢山いい汗がかけました。
今日も(☆u∀uσ)ランクリ応援凸ポチ
はじめまして♪
ブログ始めたばかりの私です
私も３人の子持ちです。よろしくお願いします
同じくダイエット中
−７ｋｇ痩せてまた２ｋｇ太ったので
ダイエット中！！！
頑張りましょうね
ブログ始めたばかりの私です
私も３人の子持ちです。よろしくお願いします
同じくダイエット中
−７ｋｇ痩せてまた２ｋｇ太ったので
ダイエット中！！！
頑張りましょうね
やっぱ、お友達はブログ続いてると
ちゃんと節制もできるようになるんですね。
いやあ、すばらすいーです。
↑ のあずたんもすごいし・・・・。
このサイトも親切に載ってていーですねえ。
たるさんもいろんな情報キャッチ
先端いってますねえ。
ちゃんと節制もできるようになるんですね。
いやあ、すばらすいーです。
↑ のあずたんもすごいし・・・・。
このサイトも親切に載ってていーですねえ。
たるさんもいろんな情報キャッチ
先端いってますねえ。
ママ友に痩せたって言われると、ウッシッシですよねぇ♪
私も最近よく言われるようになってきました・・が！！
その後「どこか具合悪い？」とか聞かれ（ＴＴ）
昨日友達に誘われて温泉に行きましたが、自分のたるみきった体が非常に恥ずかしかったです〜。
私も「引き締め」頑張らねば！
私も最近よく言われるようになってきました・・が！！
その後「どこか具合悪い？」とか聞かれ（ＴＴ）
昨日友達に誘われて温泉に行きましたが、自分のたるみきった体が非常に恥ずかしかったです〜。
私も「引き締め」頑張らねば！
たるりーなさん、こんにちは。
「痩せたよね」最高の褒め言葉です！
締まってきた証拠じゃないですか。
みんなのフィットネス、おもしろそうですね。
早速見に行ってきます(^^)/
「痩せたよね」最高の褒め言葉です！
締まってきた証拠じゃないですか。
みんなのフィットネス、おもしろそうですね。
早速見に行ってきます(^^)/
お返事です♪
あずたんへ
ダイエット前は動くの大嫌いだったのに、今では動かないとストレスに…って状態☆
変われば変わるもんだな〜と、自分でも思っています。
お腹も、皮下脂肪の下に腹筋が出来ているのを感じられるように。
・・・しかし、皮下脂肪が全然落ちないのがツライところ。
あずたんも、毎日たくさん体を動かしていますね〜。
私もあずたんの年齢になっても、体を動かすのが好き・・・が続くようにがんばりますｖ
リンリンさんへ
コメントありがとうございますｖ
同じ３人の子供を持つダイエッターとしてがんばりましょうねｖ
でも、−７ｋｇってすご〜い！！
それだけ出来たのがすごいですよ。
ちょっとリバウンドしたそうですが、すぐ戻りますよ！がんばりましょｖ
ルギーさんへ
新し物好き、ミーハー・・・というやつでしょうか。
ダイエットが趣味になってからは、ダイエット情報のアンテナがバリ３〜！状態。
情報はたくさん持っていますが、肝心の成果がついてこないのが痛いところ☆
ぽよ子さんへ
「痩せた？」という言葉に、またやる気が出てくるって言うものです。
でも、まだまだ他のママのほうが痩せているんだよね〜。
みんなも色々やっているようなので、負けていられないっ！
「具合悪い？」って、ま、冗談でしょうけど、やはり見た目で痩せたと思ってもらえるのって嬉しいですよね♪
ひーちゃんへ
体重は動きが無いけれど、体は引き締まったかな〜って感じます。
主人にもそう言われたので。
でも、まだまだ皮下脂肪とセルライトががっちり居座っているので、これを取り除きたい。
みんなのフィットネス、面白いですよ〜ｖ
オススメでございます。
あずたんへ
ダイエット前は動くの大嫌いだったのに、今では動かないとストレスに…って状態☆
変われば変わるもんだな〜と、自分でも思っています。
お腹も、皮下脂肪の下に腹筋が出来ているのを感じられるように。
・・・しかし、皮下脂肪が全然落ちないのがツライところ。
あずたんも、毎日たくさん体を動かしていますね〜。
私もあずたんの年齢になっても、体を動かすのが好き・・・が続くようにがんばりますｖ
リンリンさんへ
コメントありがとうございますｖ
同じ３人の子供を持つダイエッターとしてがんばりましょうねｖ
でも、−７ｋｇってすご〜い！！
それだけ出来たのがすごいですよ。
ちょっとリバウンドしたそうですが、すぐ戻りますよ！がんばりましょｖ
ルギーさんへ
新し物好き、ミーハー・・・というやつでしょうか。
ダイエットが趣味になってからは、ダイエット情報のアンテナがバリ３〜！状態。
情報はたくさん持っていますが、肝心の成果がついてこないのが痛いところ☆
ぽよ子さんへ
「痩せた？」という言葉に、またやる気が出てくるって言うものです。
でも、まだまだ他のママのほうが痩せているんだよね〜。
みんなも色々やっているようなので、負けていられないっ！
「具合悪い？」って、ま、冗談でしょうけど、やはり見た目で痩せたと思ってもらえるのって嬉しいですよね♪
ひーちゃんへ
体重は動きが無いけれど、体は引き締まったかな〜って感じます。
主人にもそう言われたので。
でも、まだまだ皮下脂肪とセルライトががっちり居座っているので、これを取り除きたい。
みんなのフィットネス、面白いですよ〜ｖ
オススメでございます。
たるリ〜なさん、こんにちは(#^.^#)
”みんなのフィットネス”今、覗いてみたんですけど、
何だか面白そうですね♪
私も後で入会しちゃおかなぁ・・・(*^^)v
応援ぽちぽちっと!(^^)!
”みんなのフィットネス”今、覗いてみたんですけど、
何だか面白そうですね♪
私も後で入会しちゃおかなぁ・・・(*^^)v
応援ぽちぽちっと!(^^)!
mieさんへ
ぜひ一緒にしませんか〜？
まだでしたら、お誘いメール送りますが・・・。
もしもう入会されていたら、教えてくださいねｖ
なかなか面白いですよ♪
Comment Form
| HOME |
